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第76章 莫逞强[2/2页]

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    情绪管理

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    遇到让人着急或生气的情况时，先深呼吸几次，让自己平静下来。比如在遇到交通堵塞，眼看着就要迟到的时候，不要愤怒地按喇叭或者大声抱怨，而是提醒自己生气无济于事，尽量心平气和地接受现状。

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    学会用微笑来面对生活中的小烦恼。当家人不小心做错了事或者朋友迟到了，用一个宽容的微笑代替责备，这不仅能展现你的温婉，还能避免矛盾的产生。

    沟通交流

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    说话语气尽量柔和、温和。使用温和的语调、礼貌的措辞，避免提高音量或者使用尖锐的语言。比如和别人讨论问题时，说“我有点小小的不同看法，我们可以一起讨论一下吗？”而不是“你这样肯定是错的”。

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    认真倾听他人说话。在别人说话时，停下手中的事情，用眼神交流，适当点头表示理解，让对方感受到你在尊重他们的观点和感受。

    为人处世

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    对他人多一些理解和包容。如果朋友爽约了，先考虑是不是对方遇到了什么困难，而不是立刻生气。在家庭生活中也是如此，家人的生活习惯和自己不同时，不要强求一致，而是试着接纳和尊重。

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    懂得在适当的时候退让。在和别人发生分歧，比如在讨论旅游目的地或者选择餐厅时，如果不是原则性问题，可以先考虑对方的意见，这种退让并不是软弱，而是一种智慧的体现。喜欢困惑者的自救自问与自答请大家收藏：

第76章 莫逞强[2/2页]

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